© b.o.d. de Sprinters 2025
b.o.d. de SprinterS
Atletiek- en Skeelervereniging
Menu
Trainingen
De trainingen zijn gedurende het gehele seizoen op donderdagavond vanuit ons gezellige clubhuis met kleed- en douchefaciliteiten. Het hele skeelerseizoen wordt er gebruik gemaakt van de 400 m atletiekbaan (asfalt) met verlichting. Onder begeleiding van professionele trainers zijn de trainingen op de baan gericht op, techniek, balans, remmen en veiligheid.
In de zomermaanden gaan er ook skeelergroepen onder begeleiding van een trainer buiten de baan rijden.
Na afloop van de training wordt er onder het genot van koffie, thee, limonade gezellig nog nagepraat in ons clubhuis.
Bij slecht weer gaan de skeelertrainingen gewoon door. Er worden dan in het clubhuis schaatsplanktraining en balans- en krachtoefeningen gegeven.
De trainingsgroepen:
- jeugd 7 t/m 14 jaar (beginners en gevorderden) van 19.30-20.30 uur op de baan;
- jeugd 15+ en volwassenen (beginners en gevorderden) van 20.30-21.30 uur op de baan;
- marathongroep van 19.30-20.45 uur, rijden buiten de baan. Vertrek vanaf het clubhuis.
Veiligheid
Voor de jeugd zijn knie-, elleboog-, handbeschermers en helm verplicht. Voor volwassenen zijn handbeschermers en helm verplicht. Wij adviseren ook knie- en elleboogbeschermers te gebruiken. Als we op de openbare weg rijden gelden de algemene verkeersregels voor voetgangers en is een geel veiligheidshesje verplicht. Alle nieuwe leden krijgen bij de start een geel clubhesje.
Bij de start van elk nieuwe skeeler seizoen trainen in de maand april alle groepen op de baan. Dit heeft o.a. met de veiligheid te maken. Velen hebben dan een tijdlang niet geskeelerd. De basisbeginselen om veilig buiten te kunnen rijden worden dan weer doorgenomen.
Jaarplanning
Op de laatste donderdag van maart start het seizoen met een informatieavond voor nieuwe skeeleraars:
Het reguliere skeelerseizoen start op de 1e donderdag van april en eindigt op de laatste donderdag van september.
Tijdens de zomerperiode wordt er beperkt training gegeven en kan er door de leden vrij worden gereden op de baan, of zij kunnen buiten gaan rijden.
Na het reguliere skeelerseizoen start op de 1e donderdag van oktober de najaarstraining op de verlichte skeelerbaan voor volwassenen en jeugd vanaf 15 jaar. Hiervoor is een aparte inschrijving. Alle deelnemers rijden op de baan van 19.30-20.30 uur. De najaarstraining duurt tot half december.
| Seizoensplanning Skeeleren 2025 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Datum | Tijd | Onderwerp | Locatie | ||||
| 27-03-25 | 19.30 – 20.30 19.30 – 20.30 | Open Skeeleravond (tevens informatie voor nieuwe leden) Alle leden zijn welkom om vrij te komen rijden | Clubhuis Op de baan | ||||
| 03-04-25 t/m 24-04-25 | 19.30 – 20.30 20.30 – 21.30 | Training jeugd 7 t/m 14 jaar (beginners, gevorderd) jeugd 15+ en volwassenen (beginners, gevorderd) | Op de baan Op de baan | ||||
| 17-04-25 | 18.00 – 19.00 | Sjors Sportief: basisschooljeugd Lingewaard | Op de baan | ||||
| 24-04-25 | 18.00 – 19.00 | Reserve datum Sjors Sportief | Op de baan | ||||
| 01-05-25 t/m 03-07-25 | 19.30 – 20.30 20.30 – 21.30 Start om 19.30 | Training jeugd t/m 14 jaar (beginners, gevorderd) Jeugd 15+ en volwassenen (beginners en iedereen die niet buiten wil rijden) MARATHONGROEP | Op de baan Op de baan Buiten rijden | ||||
| 22-05-25 | 19.30 – 20.30 | Diploma rijden nulmeting, jeugd 7 t/m 14 jaar (beginners, gevorderd) | Op de baan | ||||
| 29-05-25 | Hemelvaart, geen training | ||||||
| 26-06-25 | 19.30 – 21.30 | Buitenrijden voor alle leden | Buiten rijden | ||||
| 03-07-25 | 20.30 | Zomerborrel, laatste training voor de zomervakantieperiode | Clubhuis | ||||
| 10-07-25 t/m 14-08-25 | 19.30 – 21.30 | Vakantie rooster, vrij rijden, training naar behoefte op vraag en aanbod | Op de baan en buiten | ||||
| 21-08-25 t/m 25-09-25 | 19.30 – 20.30 20.30 – 21.30 Start om 19.30 | Training jeugd t/m 14 jaar (beginners, gevorderd) Jeugd 15+ en volwassenen (beginners en iedereen die niet buiten wil rijden) MARATHONGROEP | Op de baan Op de baan Buiten rijden | ||||
| 18-09-25 | 19.30 – 20.30 | Diploma rijden eindmeting, jeugd 7 t/m 14 jaar (beginners, gevorderd) en Diplomauitreiking | Op de baan | ||||
| 25-09-25 | 19.30 – 20.30 | Reserve datum diploma rijden | Op de baan | ||||
| 02-10-25 t/m 11-12-25 | 19.30 – 20.30 | Najaar training (geoefende skeeleraars) | Op de baan | ||||
| 11-12-25 | 19.30 – 20.30 | Alle leden zijn welkom om te komen skeeleren Aansluitend jaarafsluiting voor alle leden | Op de baan Clubhuis |
